16時間断食
最近胃腸の調子が悪く、以前から気になっていた16時間断食に挑戦してみました。
まだ２日目ですが、なんとなくいいような気がしています。
16時間断食のいいところは、断食していないときは何を食べてもいいというところ。
もちろんスイーツもOK‼︎
断食明けはお腹がぺこぺこ。
山盛りモリモリいただきます。
最近胃腸の調子が悪く、以前から気になっていた16時間断食に挑戦してみました。
まだ２日目ですが、なんとなくいいような気がしています。
16時間断食のいいところは、断食していないときは何を食べてもいいというところ。
もちろんスイーツもOK‼︎
断食明けはお腹がぺこぺこ。
山盛りモリモリいただきます。