16時間断食明けは、、、

16時間断食、ゆるゆると続いています。
パターンも一つに決めてなくて、昼・夜パターン、朝・昼パターン、時間もまちまちです。
断食明けにまず口にするのは白湯。

シンプルだからこそ質にこだわって鉄瓶で沸かします。
鉄瓶で沸かしたお湯はとても柔らかい口当たり。
しっかり休ませた胃腸に優しく溶け込んでいくようです。

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