最近胃腸の調子が悪く、以前から気になっていた16時間断食に挑戦してみました。 まだ２日目ですが、なんとなくいいような気がしています。 16時間断食のいいところは、断食していないときは何を食べてもいいというところ。 もちろんスイーツもOK‼︎ 断食明け…