アレルギー対策
ひどいアレルギー体質です。
あらゆる花粉、ハウスダスト、洗剤等、反応しないものの方が少ないくらい。
昔は通院して治療していましたが、診察の待ち時間、薬の副作用に悩まされ、今は自然治癒力に任せています。
そんな超アレルギー体質の私がこの時期に苦しむのが、「寒暖差アレルギー」というもの。
季節の変わり目、特に夏から秋への寒くなる時期が一番ひどく、くしゃみ、咳、目のかゆみ、涙、鼻水のオンパレードが容赦なく襲ってきます。
なかでも咳が一番ひどく、特に夜中がひどいので睡眠も妨害されてしまいます。
寒暖差アレルギーに一番良い対策は冷たい空気を体内に入れないこと。
なので、寝るときはマスク、そして目と鼻に温めた小豆の入ったアイマスクをのせて休みます。
マスクはゴムやヒモだと耳が痛くなるので、顔全体を覆うタイプで肌に優しいシルク配合のものにしています。
この方法にして今は安眠できています。
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