朝は一杯の白湯から始まります。
朝は５時くらいに起きます。
というか、起こされます。猫に。
朝起きてまず最初にすることは、白湯を飲むことです。
白湯は前の晩に作り、水筒に入れておきます。
以前は左のHELIOSの750mlを使っていましたが、今は一人分なので右の400mlに入れています。
白湯には、体温を上げて代謝を良くするだけではなく、利尿作用を高めて老廃物排出を促進する効果もあるそうです。
つまり、デトックス‼︎
世の中にはデトックスを謳った高価な飲料が溢れるほどありますが、白湯ならタダでいつでも飲めます。
白湯を飲むと眠っていた体が目覚め、シャキッとします。
そして、毎朝快腸‼︎
デトックスを実感しています。
朝は一杯の白湯でスタート
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