ここ数日、持病の逆流性食道炎が悪化してきて不調です。 食欲はあるのですが、食べると消化されず胃酸が逆流してきて不快この上ない状態です。 なので、胃の負担を軽くするために、しばらく一日二食にすることにしました。 抜くのは昼食。 いきなり抜くのは…
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